nous donner le temps de vivre l’esprit du yoga et d'approfondir notre pratique avec enthousiasme
Tout au long de l'année, des ateliers de 4 heures ou de 8 heures (en 2 jours) pour nous donner le temps de vivre l’esprit du yoga, approfondir notre pratique, et ressentir ses effets beaucoup plus en profondeur :
Energie,
souplesse et tonicité,
respiration et détente profonde,
état de conscience stable.
La conscience respiratoire et conscience du "corps intérieur" sont le fil conducteur de toute la pratique. permettant à l'issue de la journée de ressentir un état de quiétude et de paix tout à fait inhabituelle
Dates des Ateliers et Stages Automne 2011/printemps 2012
Mars : Samedi 10 après midi et dimanche 11
Renouveller l'intention
Printemps ? L'opportunité d'un grand nettoyage.
Pratique du Yoga Dynamique dans la conscience de l’énergie mise en mouvement.
Ouvert à tous ceux qui désirent perfectionner leur pratique quel que soit leur niveau (du débutant au pratiquant plus confirmé)
Approfondissement de certaines postures et arrêt sur certains aspects du Yoga
4 Sessions de1h 30 structurées selon un programme énergétique progressif (séries de postures enchaînées pour travailler la respiration, améliorer la souplesse et renforcer la tonicité. Suivies de séries de postures plus relaxantes).
Pendant la pratique, j'ajuste vos postures et aide chacun à rencontrer ses limites corporelles.
Ces sessions sont complétées de respirations (pranayama), de méditations dynamiques ou statiques et de relaxations proprement dites.
Une pause thé coupe chaque demi journée.
Prix : 80€, (70€ pour les étudiants et les chômeurs)
Inscriptions : Pour vous inscrire au stage merci d'envoyer un mot (avec votre nom et vos coordonnées) accompagné un chèque de 40€ d'acompte à l'ordre de Pierre Gulondo55 cours Pasteur 33000 Bordeaux.Vous recevrez un mail ou un courrier de confirmation en retour.
Lieu :L'Atelier du Yoga 55 cours Pasteur ou "La Percée de l'Être" selon le nombre d'inscrits
Renseignements : 05 56 92 64 70 & 06 88 78 12 98
7/8/9 Avril, STAGE de Paques ouvert à tous
Trois journées organisées selon un programme énergétique cohérent,
constitué de phases actives:
Série de postures enchaînées pour travailler la respiration,
améliorer souplesse et renforcer la musculature,
Redonner de l'enthousiasme et détendre les tendances dépressives,
revitaliser les organes internes et détendre le mental.
Et de phasesstatiques,
pour approfondir certaines postures, intégrer un état de concentration et de méditation propices à la détente la plus profonde.
Ces séries seront alternées de méditations : dynamiques ou statiques
La conscience respiratoire et conscience du "corps intérieur" sont le fil conducteur de toute la pratique. Cela nous permet de ressentir un état de vitalité, de quiétude et de paix tout à fait remarquable à l'issue de la journée.
Prix : 160€, (150€ pour les étudiants et les chômeurs)
Inscriptions : Pour vous inscrire au stage merci d'envoyer un mot (avec votre nom et vos coordonnées) accompagné un chèque de 100€ d'acompte à l'ordre de Pierre Gulondo55 cours Pasteur 33000 Bordeaux.Vous recevrez un mail ou un courrier de confirmation en retour.
Lieu :En résidentiel . Lieu précisé ultérieurement.
